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2013西部公民館卓球大会

ソフトボールのシニアの試合に行く予定にしていましたので、卓球大会にはエントリーしていませんでした。
それが、この季節外れの雪でソフトボールの試合が中止になり、卓球大会の応援に行きました。
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常磐町からは20名ほどが参加していました。
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常磐町は年配者の参加が多く、他の自治会は若い人が多いので、
60才以上の部となると、常磐町同士の対戦となります。
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70才を過ぎている人も多く出ています。
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毎週やっている自治会館での練習の成果が出せているようです。
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常磐町は20年前くらいから、よく優勝しています。
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閉会式では、優勝者が表彰されました。
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午後3時半頃から自治会館にて、卓球大会の慰労懇親会が行われました。
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僕は応援参加でしたが、皆さんの活躍を慰労し、楽しい話で盛り上がりました。

水曜卓球

夕べは久しぶりに卓球をしました。
先週は卓球後の飲む会だけに参加したので、2ヶ月ぶりくらいです。
明日のBBクラブには、会議のため参加できないので、体を動かせてよかったです。

常磐町卓球クラブ水曜班


反射神経や俊敏な動きを鍛えるのに、いい運動だと思います。
それにしても暑くて、汗がたくさん出ました。

 

久しぶりの卓球

2ヶ月ぶりくらいに卓球に行きました。
2週間前に9時半頃行ったのですが、ちょうど一杯やっているところへ行ったので、飲むだけで帰って来ました。
今夜は8時45分頃行ったので、45分間だけ卓球ができました。
常磐町卓球クラブ水曜班
おしゃべりして、体を動かすのはいいものです。

水曜班のお花見

  常磐町卓球クラブ水曜班のお花見がありました。
  8時まで卓球を楽しんだ後、お花見で一杯やりました。
  外は少し寒くなり始めていたので、自治会館の中から、外の桜とぼんぼりを眺めながら懇親を深めました。
  常磐町卓球クラブ水曜班のお花見
  15人集まりましたが、僕が一番年下です。19日の長野マラソンに出る人や先日の卓球大会で優勝や準優勝をした人も多く、圧倒されます。
  いつまでも健康でいられるよう、見習うことが多いです。

筋肉痛の怪

  昨日から足と腕が筋肉痛になり、今日は特に痛みが強くなりました。
  日曜日に朝練をした上にソフトボール大会で2試合行ったからだろうと、思っていました。
  お風呂に入って、足をもんでいると、そういえば、金曜日にバドビーチクラブで、子どもを相手に長くバドミントンをしたことを思い出しました。
  50才くらいから、筋肉痛は4日目ぐらいから出てきていたので、忘れた頃にやってきていました。
  だから、日曜日の運動で、火曜日に筋肉痛になることはありえなかったのです。金曜日に運動したことも忘れているのですから、素晴らしい老人力になってきました。
  これからは、火曜日と木曜日にソフトボールがあり、日曜日の朝にもソフトボールがあり、水曜日は卓球で、金曜日はバドミントンとビーチボールバレーをして、常に筋肉痛状態にしていくことができそうですので、もう、どの運動が原因の筋肉痛か分からなくなってくるでしょう。うれしいことです。

常磐町の桜と卓球3位

  常磐町自治会館の桜が満開で、ぼんぼりがお花見気分を演出していました。
  常磐町自治会館の桜
  ソフトボールの上田市クラス別大会へ出場したため、西部公民館卓球大会に出られませんでしたが、常磐町チームは健闘したようです。
  昨年は優勝しましたが、今年は、参加人数が激減。それでも、1位と2位が37点で、33点の3位だったとということです。
  昨年度優勝のカップを返還して楯をもらう  卓球大会3位の賞状
  まだまだ、常磐町の年配パワーは強いです。

3月なのに初夏の陽気

  上田市内の小学校の卒業式がありました。
  卒業式
  今日の上田市は23℃まで気温が上がり、初夏の陽気です。卒業式も寒くなく、いい卒業式となりました。
  夜は3週連続で卓球クラブに参加しました。卓球シューズの使い初めです。いくらシューズがよくても、技能が伴わないので、ミスの連発です。12人で休みなく卓球ができました。
  明日の朝は妻が高速バスで東京へ行くので、6時前に送って行きます。

常磐町卓球クラブ

  久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
  2試合ですぐ汗をかきました。
  常磐町卓球クラブ
  途中からの参加で、一時間半ほどの運動で、リフレッシュできました。

卓球クラブ水曜班

  久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
  常磐町自治会館の卓球準備
  今夜は16人(男8人・女8人)が集まりました。卓球台は3台なので、4人休憩になります。3試合やって1回休憩のペースなので、ちょうどよかったです。
  毎週出られるといいのですが。

常磐町卓球クラブ水曜班

  常磐町卓球クラブには4つの班があります。
  月曜日昼、火曜日昼、火曜日夜、水曜日夜の4つです。
  僕は水曜日夜の班に入っていて、17名います。卓球台が3台あるので、ダブルスで一度に12名が試合できます。だから、13名以上集まると、休憩がたまに入ってきます。この休憩がないと、けっこうきついです。
  卓球クラブ 卓球クラブ
  今夜は早めに卓球をして、新年会を行いました。戦時中、満州へ出兵して、沖縄に移動になり、そこで終戦を迎えたというようなお話を聞きました。80才を過ぎても元気に卓球ができている先輩を見習いたいものです。

上小理研会誌の原稿

  1月末までに上小理研会誌の分担ページを作成しなくてはいけません。
  今夜は、卓球クラブに参加せず、原稿づくりをしました。地質調査3回分の実施内容や成果と課題をわかりやすく書いています。カラー写真を入れたり、地図を入れたりしていますが、印刷にお金がかかりそうです。
  理研のホームページの方もあと3つUPして、なんとか原稿を間に合わせたいと思っています。

今年最後のクリスマスイブ卓球

  今年最後の卓球がありました。
  卓球で少し汗を流して、クリスマスイブの乾杯をしました。
  クリスマスイブ卓球  クリスマスイブ卓球
  ケーキが一人2個ありました。ビールとチューハイで乾杯です。
  今年一年の感謝の気持ちで語り合いました。

最後の部長会と卓球納会

  今年最後の常磐町自治会部長会がありました。
  卓球の納会と重なり、6時から卓球をして、途中で部長会の進行をしてから、また卓球にもどりました。今夜は納会ということで、8時過ぎには卓球を終わりにして、10時頃まで飲みました。
  常磐町卓球クラブ水曜班納会
  最後は阿波踊りと♪好きになった人♪の踊りで盛り上がりました。来週は今年最後の卓球で、クリスマス会も行うということです。

常磐町卓球クラブ総会

  今日は常磐町卓球クラブ総会がありました。
  8時40分頃自治会館へ行きました。朝の雨が周りの山々では雪になっていたようで、白くなっていました。
  自治会館に着くと、すでに20名ほどの人が来ていて、卓球をしていました。
  常磐町卓球クラブ
  9時からストレッチが始まり、ABCの3つの台に分かれて、8人か9人でダブルスの試合をしていきます。10時20分に休憩をして、くじを引き直して、今度は違う人たちと組になり、11時40分まで試合をしました。
  12時からは、卓球クラブ総会です。活動報告と会計報告がありました。そして、いよいよ懇親会です。来年度の三役や各班長さんも紹介され、平成21年も健康で卓球ができるように気をつけたいものです。44名の会員の中で僕が一番若いのですから。

久しぶりの卓球

  久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
  やはり体を動かすのはいいですね。汗をかいて、声を出して、ストレス発散になります。
  今年もあと2回で終わりです。

常磐町卓球クラブ

  常磐町卓球クラブに参加しました。
  一ヶ月以上ぶりでしょうか。久しぶりにやったら、腰が痛くなってきました。
  常磐町卓球クラブ  常磐町卓球クラブ
  14名の参加で、ダブルスを3つのコートで行います。7試合に1回休めますが、疲れました。と言っても、僕が一番若いのです。年配の皆さんに負けられません。

常磐町卓球クラブ水曜班

  常磐町卓球クラブ水曜班に出席しました。
  昨日、ときわ祭実行委員会があったので、木曜日の今日へ卓球がずれました。
  12人の参加で、卓球台が3台なので、ダブルスをやると、休みがありません。1時間ほど汗をかいた後、休憩の時間をとりました。お茶とお菓子と漬け物を口にしながら、いろいろな話をします。27日のマレットゴルフの話が中心になり、上手な人はパー72を55くらいで回るということでしたが、楽しんで回ればいいという結論でした。
  2時間半の卓球で汗びっしょりになりました。
  

自治会館の庭そうじ

  今朝6時から常磐町自治会館の庭そうじがありました。
  日頃、自治会館を利用している団体(卓球クラブ・ソフトボールクラブなど)が草むしりをしたり、ごみ拾い等をして、すっきり、きれいになりました。
  常磐町自治会館の庭掃除  常磐町自治会館の庭掃除
  子どもたちも出てきてくれて、ありがたいことです。

卓球クラブ暑気払い

  卓球クラブに参加しました。
  当番のときか、飲むときしか参加しないのですが、出れば、体を動かして、気持ちよく汗をかけます。暑気払いには、16人の参加でしたが、僕が一番の年下です。みんな60才、70才、80才を過ぎた人ですが、お元気で、気持ちも穏やかな人ばかりです。僕もこの町で最後までがんばれそうです。ちなみに、7月から卓球クラブに、高校1年生と中学1年生が入りました。
  

ぐんぐん伸びているへちま

  このところ毎日30℃を越えて、蒸し暑い日が続いています。
  朝もあまり気温が下がらず、寝苦しい夜です。
  しかし、植物にとっては、ときどき雷雨もあり、最高の環境のようで、ぐんぐんと伸びています。
  へちまも一日に30cmは伸びるんじゃないかというくらいの勢いです。
  ぐんぐん伸びているへちま
  
  今夜は卓球当番だったので、6時半に自治会館へ行って、いろいろな準備をしました。窓を開けても風がなく、少し雨が降って湿度が高く、すぐに汗がしたたり落ちます。30分卓球をすると、もう脱水症状になるほどです。休憩をして9時半までたくさん汗を流しました。
  家に帰ると、娘が二ヶ月ぶりに帰っていました。ビールがおいしかったです。