ソフトボールのシニアの試合に行く予定にしていましたので、卓球大会にはエントリーしていませんでした。
それが、この季節外れの雪でソフトボールの試合が中止になり、卓球大会の応援に行きました。

常磐町からは２０名ほどが参加していました。

常磐町は年配者の参加が多く、他の自治会は若い人が多いので、
６０才以上の部となると、常磐町同士の対戦となります。

７０才を過ぎている人も多く出ています。

毎週やっている自治会館での練習の成果が出せているようです。

常磐町は２０年前くらいから、よく優勝しています。

閉会式では、優勝者が表彰されました。

午後３時半頃から自治会館にて、卓球大会の慰労懇親会が行われました。

僕は応援参加でしたが、皆さんの活躍を慰労し、楽しい話で盛り上がりました。

夕べは久しぶりに卓球をしました。
先週は卓球後の飲む会だけに参加したので、２ヶ月ぶりくらいです。
明日のＢＢクラブには、会議のため参加できないので、体を動かせてよかったです。

反射神経や俊敏な動きを鍛えるのに、いい運動だと思います。
それにしても暑くて、汗がたくさん出ました。

２ヶ月ぶりくらいに卓球に行きました。
２週間前に９時半頃行ったのですが、ちょうど一杯やっているところへ行ったので、飲むだけで帰って来ました。
今夜は８時４５分頃行ったので、４５分間だけ卓球ができました。

おしゃべりして、体を動かすのはいいものです。

　　常磐町卓球クラブ水曜班のお花見がありました。
　　８時まで卓球を楽しんだ後、お花見で一杯やりました。
　　外は少し寒くなり始めていたので、自治会館の中から、外の桜とぼんぼりを眺めながら懇親を深めました。
　　
　　１５人集まりましたが、僕が一番年下です。１９日の長野マラソンに出る人や先日の卓球大会で優勝や準優勝をした人も多く、圧倒されます。
　　いつまでも健康でいられるよう、見習うことが多いです。

　　昨日から足と腕が筋肉痛になり、今日は特に痛みが強くなりました。
　　日曜日に朝練をした上にソフトボール大会で２試合行ったからだろうと、思っていました。
　　お風呂に入って、足をもんでいると、そういえば、金曜日にバドビーチクラブで、子どもを相手に長くバドミントンをしたことを思い出しました。
　　５０才くらいから、筋肉痛は４日目ぐらいから出てきていたので、忘れた頃にやってきていました。
　　だから、日曜日の運動で、火曜日に筋肉痛になることはありえなかったのです。金曜日に運動したことも忘れているのですから、素晴らしい老人力になってきました。
　　これからは、火曜日と木曜日にソフトボールがあり、日曜日の朝にもソフトボールがあり、水曜日は卓球で、金曜日はバドミントンとビーチボールバレーをして、常に筋肉痛状態にしていくことができそうですので、もう、どの運動が原因の筋肉痛か分からなくなってくるでしょう。うれしいことです。

　　常磐町自治会館の桜が満開で、ぼんぼりがお花見気分を演出していました。
　　
　　ソフトボールの上田市クラス別大会へ出場したため、西部公民館卓球大会に出られませんでしたが、常磐町チームは健闘したようです。
　　昨年は優勝しましたが、今年は、参加人数が激減。それでも、１位と２位が３７点で、３３点の３位だったとということです。
　　　　
　　まだまだ、常磐町の年配パワーは強いです。

　　上田市内の小学校の卒業式がありました。
　　
　　今日の上田市は２３℃まで気温が上がり、初夏の陽気です。卒業式も寒くなく、いい卒業式となりました。
　　夜は３週連続で卓球クラブに参加しました。卓球シューズの使い初めです。いくらシューズがよくても、技能が伴わないので、ミスの連発です。１２人で休みなく卓球ができました。
　　明日の朝は妻が高速バスで東京へ行くので、６時前に送って行きます。

　　久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
　　２試合ですぐ汗をかきました。
　　
　　途中からの参加で、一時間半ほどの運動で、リフレッシュできました。

　　久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
　　
　　今夜は１６人（男８人・女８人）が集まりました。卓球台は３台なので、４人休憩になります。３試合やって１回休憩のペースなので、ちょうどよかったです。
　　毎週出られるといいのですが。

　　常磐町卓球クラブには４つの班があります。
　　月曜日昼、火曜日昼、火曜日夜、水曜日夜の４つです。
　　僕は水曜日夜の班に入っていて、１７名います。卓球台が３台あるので、ダブルスで一度に１２名が試合できます。だから、１３名以上集まると、休憩がたまに入ってきます。この休憩がないと、けっこうきついです。
　　　
　　今夜は早めに卓球をして、新年会を行いました。戦時中、満州へ出兵して、沖縄に移動になり、そこで終戦を迎えたというようなお話を聞きました。８０才を過ぎても元気に卓球ができている先輩を見習いたいものです。

　　１月末までに上小理研会誌の分担ページを作成しなくてはいけません。
　　今夜は、卓球クラブに参加せず、原稿づくりをしました。地質調査３回分の実施内容や成果と課題をわかりやすく書いています。カラー写真を入れたり、地図を入れたりしていますが、印刷にお金がかかりそうです。
　　理研のホームページの方もあと３つＵＰして、なんとか原稿を間に合わせたいと思っています。

　　今年最後の卓球がありました。
　　卓球で少し汗を流して、クリスマスイブの乾杯をしました。
　　　　
　　ケーキが一人２個ありました。ビールとチューハイで乾杯です。
　　今年一年の感謝の気持ちで語り合いました。

　　今年最後の常磐町自治会部長会がありました。
　　卓球の納会と重なり、６時から卓球をして、途中で部長会の進行をしてから、また卓球にもどりました。今夜は納会ということで、８時過ぎには卓球を終わりにして、１０時頃まで飲みました。
　　
　　最後は阿波踊りと♪好きになった人♪の踊りで盛り上がりました。来週は今年最後の卓球で、クリスマス会も行うということです。

　　今日は常磐町卓球クラブ総会がありました。
　　８時４０分頃自治会館へ行きました。朝の雨が周りの山々では雪になっていたようで、白くなっていました。
　　自治会館に着くと、すでに２０名ほどの人が来ていて、卓球をしていました。
　　
　　９時からストレッチが始まり、ＡＢＣの３つの台に分かれて、８人か９人でダブルスの試合をしていきます。１０時２０分に休憩をして、くじを引き直して、今度は違う人たちと組になり、１１時４０分まで試合をしました。
　　１２時からは、卓球クラブ総会です。活動報告と会計報告がありました。そして、いよいよ懇親会です。来年度の三役や各班長さんも紹介され、平成２１年も健康で卓球ができるように気をつけたいものです。４４名の会員の中で僕が一番若いのですから。

　　久しぶりに常磐町卓球クラブ水曜班に参加しました。
　　やはり体を動かすのはいいですね。汗をかいて、声を出して、ストレス発散になります。
　　今年もあと２回で終わりです。

　　常磐町卓球クラブに参加しました。
　　一ヶ月以上ぶりでしょうか。久しぶりにやったら、腰が痛くなってきました。
　　　　
　　１４名の参加で、ダブルスを３つのコートで行います。７試合に１回休めますが、疲れました。と言っても、僕が一番若いのです。年配の皆さんに負けられません。

　　常磐町卓球クラブ水曜班に出席しました。
　　昨日、ときわ祭実行委員会があったので、木曜日の今日へ卓球がずれました。
　　１２人の参加で、卓球台が３台なので、ダブルスをやると、休みがありません。１時間ほど汗をかいた後、休憩の時間をとりました。お茶とお菓子と漬け物を口にしながら、いろいろな話をします。２７日のマレットゴルフの話が中心になり、上手な人はパー７２を５５くらいで回るということでしたが、楽しんで回ればいいという結論でした。
　　２時間半の卓球で汗びっしょりになりました。
　　

　　今朝６時から常磐町自治会館の庭そうじがありました。
　　日頃、自治会館を利用している団体（卓球クラブ・ソフトボールクラブなど）が草むしりをしたり、ごみ拾い等をして、すっきり、きれいになりました。
　　　　
　　子どもたちも出てきてくれて、ありがたいことです。

　　卓球クラブに参加しました。
　　当番のときか、飲むときしか参加しないのですが、出れば、体を動かして、気持ちよく汗をかけます。暑気払いには、１６人の参加でしたが、僕が一番の年下です。みんな６０才、７０才、８０才を過ぎた人ですが、お元気で、気持ちも穏やかな人ばかりです。僕もこの町で最後までがんばれそうです。ちなみに、７月から卓球クラブに、高校１年生と中学１年生が入りました。
　　

　　このところ毎日３０℃を越えて、蒸し暑い日が続いています。
　　朝もあまり気温が下がらず、寝苦しい夜です。
　　しかし、植物にとっては、ときどき雷雨もあり、最高の環境のようで、ぐんぐんと伸びています。
　　へちまも一日に３０ｃｍは伸びるんじゃないかというくらいの勢いです。
　　
　　
　　今夜は卓球当番だったので、６時半に自治会館へ行って、いろいろな準備をしました。窓を開けても風がなく、少し雨が降って湿度が高く、すぐに汗がしたたり落ちます。３０分卓球をすると、もう脱水症状になるほどです。休憩をして９時半までたくさん汗を流しました。
　　家に帰ると、娘が二ヶ月ぶりに帰っていました。ビールがおいしかったです。