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バランスボール

  • Posted by: 村ちゃん
  • 2009年2月25日 22:05
  • 健康

　　バランスボールに腰掛けて、このブログを打っています。
　　もう一ヶ月になりますが、空気を一杯に入れず、やや小さめにしてあるので、背筋（せすじ）が伸びて、動くボールに合わせて、足や腹筋・背筋などの筋力を使います。いすに座っているより、体のためにいいような気がします。もう少し使ってみないと、効果があるかどうか分かりませんが、けっこう気に入っています。
　　このバランスボールは、もともと３年前に娘のために購入し、東京に送ったのですが、すぐに送り返されてきました。娘にとっては無用の長物だったようです。
　　おかげで、今はちょっとウキウキ気分でパソコンの前に座っていられます。皆さんもどうですか？

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村ちゃんのぺぇじについて

ほとんど毎日更新。写真がいっぱいありますよ。

村ちゃんについて

■生年月日
1954年徳島県に生まれ、長野県上田市在住。
■趣味
写真、ゴルフ、スケート、山登り、ソフトボール、ボーリング、マレットゴルフ
■経歴
1980年：徳島市立八万中学校(臨時採用)
1981年：茅野市立宮川小学校
1984年：丸子町立西内小学校
1988年：上田市立東小学校
1992年：信州大学教育学部附属長野中学校
1993年：上田市立東塩田小学校
1996年：上田市立塩田中学校
1999年：武石村立武石小学校
2002年：東部町立祢津小学校
2004年：東御市立祢津小学校と東御市立田中小学校を兼務
2005年：東御市立祢津小学校
2008年：上田市立城下小学校と上田市立中塩田小学校を兼務
2009年：上田市立城下小学校

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