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このイライラは糖尿の兆候？

  • Posted by: 村ちゃん
  • 2009年11月26日 23:59
  • 健康

ちょっとこの頃イライラすることがあります。
糖尿の兆候であるエネルギー切れのような脱力感と震えが出てきていることと、イライラとつながりがありそうなのです。
僕が糖尿の境界線になったのは、附属長野中勤務のときです。不規則な生活と運動不足が原因でした。
その後、食生活の改善と運動によって、糖尿はなくなり、この頃は気にせず生活していました。
しかし、最近またエネルギー切れの症状が出てきています。
ここ二ヶ月間、ＢＢクラブが西小の都合でできなくなっています。ソフトボールもシーズンが終わりました。確かに運動不足です。そして、夜遅く夕飯という日が多くなっていました。
気をつけなくては。自分の健康状態と気分が密接につながっているようです。
イライラしないで、穏やかに過ごすためには、進んで運動するように心がけ、食生活のリズムを整えることが大事だと思います。
家族や子どもたち・教職員・いろいろと僕と関わりのある人たちに迷惑をかけないように、自分の健康を管理していかなくてはいけないということです。

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村ちゃんのぺぇじについて

ほとんど毎日更新。写真がいっぱいありますよ。

村ちゃんについて

■生年月日
1954年徳島県に生まれ、長野県上田市在住。
■趣味
写真、ゴルフ、スケート、山登り、ソフトボール、ボーリング、マレットゴルフ
■経歴
1980年：徳島市立八万中学校(臨時採用)
1981年：茅野市立宮川小学校
1984年：丸子町立西内小学校
1988年：上田市立東小学校
1992年：信州大学教育学部附属長野中学校
1993年：上田市立東塩田小学校
1996年：上田市立塩田中学校
1999年：武石村立武石小学校
2002年：東部町立祢津小学校
2004年：東御市立祢津小学校と東御市立田中小学校を兼務
2005年：東御市立祢津小学校
2008年：上田市立城下小学校と上田市立中塩田小学校を兼務
2009年：上田市立城下小学校

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