村ちゃんのぺぇじ 徒然ブログ

午後は家族サービスの予定があるので、少し寒いですが、午前９時１０分にアクアプラザを出発してランニングをしました。
上田大橋を渡ってサイクリングロードに入り、トンネルを２つ抜けて、坂城町に入ります。

南風の追い風が吹いているので、１ｋｍ５分で走ります。
千曲市万葉です。

万葉橋を渡って、１０時２５分に戸倉体育館に着きました。
１４．５ｋｍを１時間１５分です。

帰りは向かい風と疲れで、１時間３４分かかりました。
半過トンネルです。

アクアプラザのお風呂に入って帰りました。