虫歯予防の秘訣

　　今日は６月４日、虫歯予防デーです。
　　僕は小さい頃から虫歯に悩まされています。あのズキズキと痛い、しみる虫歯。そして、歯医者の音。神経にズキンと来る痛み。歯茎への麻酔注射。どれも、いやな思い出です。
　　しかし、このところ（４０代後半から）、虫歯にならなくなっています。健常な歯が少なくなっていることもありますが、歯磨き粉を使わなくなったからだと思います。歯磨き粉が歯によくないというわけではありません。歯磨き粉を使わないことで、長く、ていねいに磨くようになったのです。時間をかけて、歯の隙間や噛み合わせなどをしっかり磨くことが大事だと思います。これが秘訣です。