村ちゃんのぺぇじ 徒然ブログ

　　夏休みに３ｋｇオーバーした体重が、二学期スタート後も減りません。というより増えています。
　　どういうことでしょう。昨日はビーチボールバレーの練習でかなりの汗を流し、今朝もソフトボールの練習に汗を流しました。でも、その流した汗の分、飲んでいるのでしょうか。確かにビールはうまいです。ごはんもおいしいです。
　　ここで、この体重でよしとすると、ズルズルと体脂肪を固定してしまいます。体重の自己管理を強めなくては。