このイライラは糖尿の兆候？

ちょっとこの頃イライラすることがあります。
糖尿の兆候であるエネルギー切れのような脱力感と震えが出てきていることと、イライラとつながりがありそうなのです。
僕が糖尿の境界線になったのは、附属長野中勤務のときです。不規則な生活と運動不足が原因でした。
その後、食生活の改善と運動によって、糖尿はなくなり、この頃は気にせず生活していました。
しかし、最近またエネルギー切れの症状が出てきています。
ここ二ヶ月間、ＢＢクラブが西小の都合でできなくなっています。ソフトボールもシーズンが終わりました。確かに運動不足です。そして、夜遅く夕飯という日が多くなっていました。
気をつけなくては。自分の健康状態と気分が密接につながっているようです。
イライラしないで、穏やかに過ごすためには、進んで運動するように心がけ、食生活のリズムを整えることが大事だと思います。
家族や子どもたち・教職員・いろいろと僕と関わりのある人たちに迷惑をかけないように、自分の健康を管理していかなくてはいけないということです。