午後３時２分、我が家を出発。
秋和セブンイレブン着３時１０分。
飲み物を購入。ときどき歩いて飲みながらのランニングです。
向かい風が強い。
生協病院着３時２０分。約２．５ｋｍ地点。
上田大橋への道より写真撮影。
しなの鉄道の線路と新幹線の高架が見えます。
虚空蔵山もきれいに見えました。
烏帽子岳・アクアプラザ方面と岩鼻方面です。
上田大橋の広い歩道を向かい風の中走りきる。
橋を渡ったところが３．７ｋｍ地点。３時３１分。
３０分で５ｋｍのペースにしたいのですが、４ｋｍ弱です。
千曲川左岸の堤防道路を走ります。
マレットゴルフ場横通過が３時４０分。
古舟橋を渡って、歩道が通行止めなので、下の道に下りる。
しかし、ここも矢出沢川の橋が工事中で通行止め。
２年前の夏、洪水であふれた場所です。３時５０分。
新町の古い家並み。
かんぎおん保育園前から向源寺へ。
矢出沢川と高橋を望む。
警察署前の信号がちょうど赤になり、ストレッチや体操をしながら待って、ラスト７００ｍ。
我が家到着が４時９分。８．１ｋｍでした。約８７００歩。
写真を撮りながらとはいえ、このペースでは軽井沢ハーフマラソンの限界２時間３５分に間に合いません。
がんばろう。
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