朝の３ｋｍランニング

飲み会の翌日は早く目が覚めるという今までの例に違わず、５時に目が覚めました。
パソコンをつけて、我が家からのランニング３ｋｍコースと５ｋｍコースを地図上で距離を測って決めました。
早速、起きて走ってみました。
５時５３分発で、警察署手前から西へ行き、長野計器を回って帰って来るコースです。
風が強く、ときどき小雪が舞う中、６時９分に到着。
３ｋｍを１６分、２７００歩という記録でした。
３ｋｍだけなら、時速１０ｋｍ以上の速さで走れます。
土日に走れなかった分を今朝走れて良かったです。