村ちゃんのぺぇじ 徒然ブログ

上田バイパスを上塩尻から一中まで往復しました。
蛇沢の橋を渡ると真田方面の山がよく見えてきます。

地質調査で行った山々です。
反対側を見ると、青木方面の里山の向こうに北アルプスの常念岳と大天井岳（おてんしょうだけ）が見えました。

一中前で折り返します。

塩尻の西友まで行ってから家にもどると、ちょうど１７ｋｍです。

これで、今月は７６ｋｍほど走って、平成２５年の一年間で５００ｋｍ走りました。

一ヶ月に１００ｋｍの練習ランニングをしている友人もいます。
来年は、もう少し走れるようにしたいと思います。
そうしたら、ハーフマラソン２時間切り、フルマラソン５時間切りができるかもしれません。